36岁诞辰那天，周伶俐决定吃下医师开给她的抗抑郁药。

在此之前，周伶俐不知谈我方仍是身患重度抑郁症。直到她翻开那则保藏已久的收集告白，支付了19.9元——这不错让她和网上的热诚讨论师通话半小时。她讶异地发现，这点时辰远远不够开释她积压已久的情谊。放下电话，讨论费仍是跳到400多元。

病情依然莫得获取缓解，独一的获利，是让周伶俐最终克服了轻细和轻侮去了病院。

据世卫组织估算，目前全球共有约3.5亿名抑郁症患者，我国的抑郁症患者高出9500万东谈主。但一年内被会诊为抑郁拒绝的患者中，仅有9.5%收受过卫生服务机构的治疗。在若何防治抑郁症上，幸免“病耻感”是业内说起最多的一个词。

收集热诚讨论师的存在，为这些耽搁不前的东谈主翻开了一扇门，但这扇门是否确实通向光明？

图源：东方IC

须臾垮塌的东谈主生

如果不是有监控视频为证，周伶俐以至以为整件事是她吃了迷魂汤幻想出来的。

被单元除名后的几天，周伶俐一直以为我方很闲适。事实上，她窝在卧室的沙发三天两夜，不吃东西、不语言也不睡觉。婆婆察觉到她不太平时，第一时辰将孙子带回我方家照料。第一天，丈夫进来端了杯水递给她，周伶俐目大不睹。第二天，她依旧在沙发上猫着，不吃不喝。这样的情况握续到第三天，周伶俐免强我方拨通了收集热诚讨论师的电话。通话兑现后，她打车去了专科病院，医师会诊她是重度抑郁症，赶紧开药并嘱托她一定要吃。

在医师那处，周伶俐第一次知谈抑郁气象和抑郁症并不一样。抑郁气象主如果形容情谊，一些暴躁、不安、蹙悚的负面情谊；抑郁症则是机体的病变，是身材再也嗅觉不到欣慰。第一次吃药后，后果相配好，周伶俐足足睡了一天通宵。她告诉家东谈主：“吃完药后，像身处透明的房间，失去使命的痛心还有，关联词嗅觉齐被关在了门外。”

知谈我方是重度抑郁症后，周伶俐回归了我方的前半生。成长于孔子桑梓，从小是学霸，保奉上海名牌大学，硕士毕业前校招就签了一家大公司。丈夫也毕业于南京的理工名校，互联网大厂使命，收入颇丰。两东谈主使命后相亲意志，一切齐是那么顺利。被除名前，周伶俐独一以为吃的苦头，即是剖腹产生下女儿。

过于平顺的东谈主生，似乎更容易须臾垮塌。休完产假后，正本不急的脾性变得易怒，周伶俐认为可能是哺乳期雌激素的问题。跟着体重飙到70公斤，身高一米六的她形容我方即是个桶。她在微信签名栏写下：“我的体重里90%齐是负面情谊。”

于今，周伶俐的手机里还保留着那则19.9元的告白。整个这个词页面想象清醒明了，看法有婚恋、亲子、职场、学业、情谊、东谈主际关系、个东谈主成长等。“我把进程讲昭着齐用了3个多小时，再好的一又友也不行能听我讲这样久。”周伶俐过后以为，尽管收费很贵，但阿谁夜晚，冰冷的我方仅仅需要身边有个活东谈主能听她把话说完。

白羊座这些人的的确确是非常有热心，也是非常善良的，在跟别人相处的时候，我们会发现白羊座特别的真诚，也特别的豁达开朗，给人一种特别阳光，特别正能量的印象。

破防的倾听者

丁文娜是别称收集热诚讨论师，半小时收费19.9元。

收集告白的先容页上，注明丁文娜领有“2016—2017东谈主社部二级热诚讨论师”天禀，擅长缓解蹙悚情谊、探索内在需求。丁文娜对采访很停止，只收受讨论，19.9元30分钟，不绝下去价钱即是58元30分钟，还有460元240分钟的套餐。

肖似丁文娜这样的讨论师，互联网上一搜即是上百个。点击头像，每个东谈主齐有我方的简介——擅长什么、有哪些专科天禀、客户的售后评价等。有的讨论师的个东谈主主页上炫耀讨论者已高出500东谈主。

19.9元的热诚讨论单，刘露也接到过不少。本年48岁的刘露生涯在湖南，曾开过旅游公司。2016年，她进修了热诚学课程，2017年考到国度三级热诚讨论师证，目前在收集平台上兼职作念热诚讨论。“不少客户会遴荐以这种姿色先来讨论，平台也会派单。”刘露接到的案例中，年级最小的惟有12岁，最大的仍是70岁。刘露长期认为，我方更像一个倾听者，因为80%的客户会遴荐语音一样，她会耐性听每一个东谈主评释，也会用一些通例的教唆方法，教唆客户纳降我方的直观和内心的声息。

寻求匡助的东谈主来自世界各地，齐是素不领略。刘露最爱援用的一句话是：“你若不勇敢，谁替你遒劲？”但事实上，这少许她我方齐很难作念到。一次，一位70岁的老东谈主向她倾吐了退休以后的失意：晚年家庭落空，身材一天天沉迷，更可怕的是被会诊出癌症晚期，轻细被子女罢休，更轻细弃世。刘露听到破防，以为我方的水平科罚不了老东谈主的困惑，只可提出她向更高一级的热诚讨论师乞助。自后老东谈主再也莫得关系过她，但这位风烛之年的老东谈主的凄惨心理如故深深影响了她。

“19.9元的热诚讨论，能获取的最多仅仅倾听与安危。其实好多东谈主好意思瞻念打回电话，是以为花这点钱无所谓。”刘露说，她构兵的案例中，约莫惟有三分之一的东谈主会不绝寻求方法治疗我方，更多的齐是不明晰之。

刘露的感受在专科热诚讨论师余宓宓看来，仅仅目前收集热诚讨论乱象的冰山一角。余宓宓是四川省技巧经济和照料当代化推敲会热诚讨论专委会副书记长，从事热诚讨论使命20余年。她认为，非专科的收集讨论很可能龙套整个这个词行业。“为了多收费，一说即是几个小时。殊不知专科的热诚讨论齐要甩手时辰。为什么以一小时为节点？即是考验热诚讨论师的水平，在短时辰内发现问题，启发理解。而这种19.9元低价讨论就像养了个真东谈主版电子宠物，很少大要险些不行能发现你潜在的隐患。”余宓宓为此深深担忧。

图源：东方IC

相配的疗愈团

世东谈主围坐，顺顺含泪走到风物中央，濒临着全球驱动评释我方的故事。

顺顺的女儿来岁中考，这几年压力相配大，母女关系势同水火。本来报班是想学习若何拉嫡亲子关系，没预见来上课的前一天，顺顺发现丈夫出轨，以至在外面生了孩子。狠狠地打了丈夫几个耳光后，顺顺我方也崩溃了。她以为我方的东谈主生太失败，拎上行李箱头也不回地离开了家。

顺顺是假名。过问热诚疗愈团的学员，基本上齐是假名。

一朝高出热诚讨论的第沿途门槛，好多东谈主齐会寻求进一步匡助。有的是去专科的精神卫盼望构诊治，有的则遴荐报班体验所谓的心灵成长课程。顺顺过问的“心灵疗愈团”，惟有周末的两天时辰，租用了五星级酒店的一间大会议室看成临时教室，共有来自世界各地30多名学员过问课程，2天的用度是4988元，不包含食宿。好多学员带着行李箱来上课，有的过问一天，晚上坐高铁且归，也有的中午拉着行李箱就走了。

两天的课程，包括上昼下昼共4个课时，每个课时平均3小时。有的讲亲子关系，有的讲自我普及。安分的授课中，时常会跳出“弗洛伊德发泄疗法”等热诚学术语，并在多个法子使用了冥想、舞台剧的手段。

但关于一些学过热诚学基础常识大要参与过正规热诚治疗的学员来说，这类心灵成长课有不少让他们嗅觉不合劲的场所：强调突破东谈主的提防机制，让学员有夸张的身材步履，比如大哭、大笑、高声宣泄；束缚让学员裸露创伤并重迭濒临伤痛；强调对导师个东谈主的珍重，将导师塑形成扼制置疑的泰斗……

在现场，顺顺是哭得最伤心的东谈主。因为上课要上交手机，女儿打了好几次电话，顺顺齐是下课后才看到。她以为抱歉父母和女儿，每当这时，安分和学员会牢牢地拥抱她，告诉她一切齐会昔时，一切齐会好起来。但课程的最终，濒临顺顺愈来愈坏的情谊，安分只可提出她去专科病院诊治。

顺顺的案例余宓宓也遭遇过：“肖似的成长团、疗愈团，其实偏离了正规的热诚讨论，仅仅营造了一个走避实验的环境。在这样的环境中，会有一些听上去正确的说法将你绕进去，上涨到天地、高阶级等。但恰正是这些让你解脱了生为社会东谈主的属性，等你回到实验生涯，发现问题还在，一个齐没科罚。”

越变越好的成长

吃抗抑郁药仍是昔时半年，周伶俐每月去一次专科病院复诊。药物像昏黑中的烛火，慢慢照亮了她内心的粗率，让她情谊踏实，寝息质地也大为改善。主治医师还为她安排了步履疗法，学习识别并挑战不振念念维花样，用更客不雅、积极的角度看待生涯珍贵，给与无法蜕变的事实，专注于当下能作念的事情，重燃生涯的护士。

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周伶俐驱动体育熟谙，通过熟谙来舒徐急切情谊。为了走出抑郁的泥沼，她还在医师的饱读吹下过问团体举止，主动去社区当志愿者，与经历相似的东谈主彼此饱读吹找到包摄感。

最让家东谈主和一又友惊喜的是，她学会了拍摄短视频，并将我方的专科常识免费放到网上。她的第一个学生即是过问志愿者举止的伙伴。周伶俐目前的微信签名是：目下即是畴昔，成长越变越好。时于当天，周伶俐的短视频粉丝不外600东谈主。但她很自爱：每个粉丝齐曾和她一双一一样过，齐知谈她在奋发走出抑郁，这些齐是匡助她的东谈主。

清华大学热诚与理解科学推敲中心兼职评释胡庆利多年来一直作念热诚讨论的科普使命。他提出网友们在寻找热诚讨论师的进程中要学会辨别，热诚讨论师当先要经过专科的培训，是否有天禀、有了天禀后又有几许案例、积存了几许小时、是否经过督导等。“尤其是要了解热诚讨论师是否稳当你本东谈主。正规的热诚讨论，除了危境骚动齐是需要预约的，缠绵就在于先要评估气象。”

2017年，东谈主社部取消“国考”，不再颁发烧诚讨论师奇迹履历文凭，同期，在新的《国度奇迹履历目次》中也取消了原有热诚讨论师的二三级奇迹顽强窥探。这一举措即是为了预防那些乘隙而入的东谈主，让热诚讨论师行业照料更设施、更专科，提高热诚讨论师实操劳上路手。

四川省委党校济急照料培训中心副主任张力文评释是我国着名推敲灾害热诚学的群众，她也认为，在浩大的热诚讨论市蚁集，不错看到大宗的需求，这更需要专科的教唆，让来访者分离真伪，着重陷坑。

在《辞海》里，“治疗”的意念念是摈斥疾病，减少患者横祸并促使其规复健康的医疗措施。而“疗愈”（Healing）这个词最早出目前上世纪80年代的西方，是让患病或受伤的生物规复健康的进程，不仅限于体魄层面。

东谈主的一世，齐在尝试着多样可能。在周伶俐看来，无论治疗如故疗愈，齐是生命成长的进程。清醒濒临我方，弄清我方到底要什么，如果你能护士好我方，欣慰就会过来。笑，是勇敢者的奖章。（文中病患均为假名）

新民晚报记者 杜雨敖五星体育